전체 글36 2023년 출산 지원정책 정리 (바우처, 지원금) 2023년 출산예정 산모들에게 가장 궁금한 나라 지원 정책을 크게 4가지로 정리해보았습니다. 혜택 및 신청방법 등 참고하여 모두 지원을 놓치지마세요! 임신 · 출산 진료비 바우처 임신, 출산에 관련된 의료비 부담을 줄이고, 출산 친화적인 환경을 조성하고자 임신, 출산 관련 진료비(급여/비급여)의 본인 부담금 지불에 사용할 수 있는 바우처 서비스 입니다. * 지급액 : 단태아 100만원, 다태아 140만원 (단, 분만취약지/청소년 산모 지원금은 120만원) * 사용기간 : 분만예정일(출산, 유산, 사산 포함) 2년까지 사용 가능. 기간 내 미사용시 소멸 * 지원항목 : 모든 진료비 및 약제, 치료재 구입비 (산부인과/소아과 사용 가능) * 신청방법 : 산부인과에서 임신 확인 후 발급된 임신확인서로 병원에서.. 2023. 5. 13. 산후조리는 몇 주가 필요할까? 시기와 기본 원칙 출산 후 달라진 몸을 임신 전 상태로 회복하기 위해서는 분만 후 6주간, 즉 산욕기를 어떻게 보내느냐가 중요합니다.이 시기에 몸을 어떻게 관리하느냐에 따라 평생 건강이 좌우된다고 해도 과언이 아니니, 올바른 산후조리를 할 수 있도록 산모가 알아둬야 할 기본 원칙에대해 알아보겠습니다. 1. 실내 환경 실내 온도는 24℃로 유지하는 것이 적당합니다. 아기를 위해 방 안 온도를 지나치게 높이는 경우가 많은데, 너무 더우면 오히려 숙면을 취하기 힘들고, 땀을 많이 흘려 목 뒤쪽이나 엉덩이에 땀띠가 날 수 있습니다. 습도는 30~60%가 적당합니다. 가습기를 사용하면 습도를 손쉽게 조절할 수 있는데, 물을 매일 갈아주고 깨끗하게 청소하는 것이 중요합니다. 가습기가 더러우면 오히려 코의 점막이나 기관지에 염증이 생.. 2023. 5. 11. 출산 후에 일어나는 몸의 변화 임신과 함께 변화해온 산모의 몸은 출산 후 또 다른 변화를 겪게 됩니다. 태아와 태반의 배출로 자궁의 크기가 작아지고 모유수유를 촉진하는 호르몬인 프로락틴이 나오기 시작하면서 가슴에도 변화가 생깁니다. 출산 후에 일어나는 크고 작은 몸의 변화를 살펴보겠습니다. 1. 자궁의 변화 원래 크기보다 30cm 이상까지 커졌던 자궁은 분만 뒤에도 이틀간은 큰 변화가 없으나, ;하루하루 지속적인 수축 과정을 통해 4주 정도 지나면 임신 전 상태인 6cm 정도로 줄어듭니다. 초산부가 경산부보다 자궁근섬유질의 탄력성이 좋아 회복 속도가 빠르면 편이며, 모유수유를 하면 자궁 수축에 도움이 되는 옥시토신 분비가 촉진되기 때문에 회복이 더욱 빠릅니다. 자궁이 원래 크기로 돌아가면서 생리통과 유사한 후진통을 느끼게 되는데, 따.. 2023. 5. 9. 라마즈 분만, 출산의 진통을 줄여주는 세 가지 훈련법 라마즈 분만이란 출산 시 통증을 효과적으로 줄일 수 있게 도와주는 분만법입니다. 파블로프의 조건반사 이론에서 시작되었는데, 훈련을 통해 분만 시 나타나는 통증을 이겨내고 순조롭게 분만하도록 돕는 방식입니다. 산전에 꾸준히 연상법, 호흡법, 이완법을 연습하면 출산의 고통을 줄여줄 수 있으며, 또한 남편이 진통과 출산 등 분만 과정에 적극적으로 참여함으로 산모는 정서적인 안정감을 얻을 수 있습니다. 1. 연상법, 즐거운 순간을 떠올림으로써 두려움을 떨쳐내자! 자궁 수축으로 진통이 올 때 통증에 집중한다면 더 괴롭습니다. 살아오면서 가장 기쁘고 즐거웠던 순간이나 기분 좋은 상황, 아름다운 장면을 머릿속에 떠올려 통증에 대처합니다. 기분 좋은 연상을 하는 동안 체내에서 엔도르핀이 분비되어 진통 효과를 얻을 수 .. 2023. 5. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음
